我认识沙洪洲是十年前的事了，当时他学画不久，考入首都师大成人专科班，毕业后又考入首都师大成人本科班。他是班长，常常是我上课的前一个小时他就来到班上，打扫好卫生，打好开水，他酷爱美术，我曾先后教他们班工笔人物、水墨人物课，后来又经常跟着我的研究生一起画画。在班上他学习成绩一直是优秀。
　　在我教过的所有学生中，沙洪洲是学习最用功的，也是最肯于吃苦的一个。记得我曾向不少同学大力推荐美国黑尔主编的《向大师学习绘画》单本画册，在几天的时间路亚久全部临摹完了一遍。在学校画写生，每次模特儿休息，他都拿出事先准备好的本子画速写，他只要画起画来，似乎永远就不知道疲倦。正是由于这一点，我非常喜欢他，还一起去过青海写生。他虽然不是我的研究生，可是他跟我在一起画画的时间比任何一位研究生都要长许多。
　　以毛笔直接画人体写生，是我前几年在教学中的一种尝试，通过实践，学生的造型能力和掌握运用毛笔的能力普遍得到提高，收到较好的效果，沙洪洲也是其中的佼佼者。从开始不会画，不敢画到会画，敢画，从半小时一张到后来的十分钟一张，由于他的熟练的运用毛笔的能力，我经常让他到我新上课的班上给同学示范。他的作画速度非常之快，下笔洒脱、果断，每次画写生他常常是我作画数量的两倍，在几年的时间里，他已经画了毛笔写生上千幅，实在令我羡慕，俗话说：天道酬勤。沙洪洲在绘画艺术获得的进步就是天道对他最好的奖赏。祝沙洪洲有更多更好的作品问世。