无度的追求本身，就是制造烦恼和痛苦的机器，追求快乐就意味着无法快乐。

寇月朋作品

　　没有一个真正快乐的人，是因为追求快乐而得到快乐的；没有一个受人赞美的人，是因为追求赞美而得到真正赞美的。

　　一个真正纯良慈悲的人并不追求慈悲，同样，有所追求的禅修，也不会使你获得平静。

寇月朋作品

　　如果我们做到少欲知足、“八风”不动，了解无度的追求最终所带来的伤害，大部分艰难和忧郁就能自然地化解。

寇月朋作品

　　“八法”是自我造作的结果，而我们也不停的在用“八法”喂养自我，我们应该认知“八法”带来的隐性痛苦，而不是通过外在的方法对治它。

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　　事实上，我们无法像擦掉黑板上的字迹一样擦掉“我执”，但是我们可以用“八法”来检视自心，并且时刻保持这份检视，“觉知”就是最完美的对治。

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　　来源：藏传佛教论坛