这是一件无法回避的事实——年总阅读量为0本的人并不占少数。
除了被各种电子产品抢夺空闲的份额，更多的理由是因为“忙”，工作日忙着为生计拼命，周末忙着娱乐，哪有空闲看书呢？本期善本整理了一份“如何爱护自己”的独门秘籍（书单），帮助大家思考人类与生死、病菌、免疫系统之间的“隐藏联系”。我们也可以借此机会让心静下来看看书，让大脑可以思考也是挺好的。
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無用的日子
ISBN:9789869460644
148 x 210mm，288页
「一起来出版」出版
我原本就是个对“成功”很无感的人，因此读到佐野洋子《无用的日子》时，简直像一条快要翻白眼的鱼，突然游入水塘一样，整个人都活跃起来，觉得人生好欢乐。书中的故事，围绕佐野洋子罹患癌症后，在最接近死亡的日子里的点滴展开来写。她饱受健忘的苦恼，仍投入精力为自己下厨，回忆小时候和家人一起在中国遇到的点滴。她六十六岁开始追韩剧，含着眼泪无比认真地追完一部又一部，甚至追到韩国《冬季恋歌》拍摄的实景地，住在“裴帅”的房间。她说，知道自己的死期反而让自己获得了自由。她的一生，已经如《活了一百万次的猫》（佐野洋子另一畅销散文作品）一般拥有独特的意义。
“人生突然充实起来，每天都快乐得不得了。我觉得，得知自己死期的同时，也获得了自由。”
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凝視死亡的公開課
ISBN:9789579282352
170 x 230mm，640页
读书国-木马文化出版
2017年，父亲因肺炎离我而去。即便我的职业让我目睹数百次的死亡，可当一个昨天还对着你说话、对着你笑的亲人，突然进入永久的沉寂时，我还是不知道要怎么思考，我还是不知道要如何过日子。（朱为民：家庭医学╱安宁缓和╱老年医学╱职业医学专科医师）
一次偶然间读到《凝视死亡的公开课》，让我明白，父亲并没有离开，依然活在我的心中。
正如同世界上某些文化看待死亡的方式一样，死亡并非结束，而是下一段旅程的开始。“死亡本身没有好与坏，但人们却用不同的价值定位不同的死亡。每种价值意义都有重要的行为后果。”
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超簡易食療法
ISBN:9789869793629
170 x 230mm，160页
读书国-方舟文化出版
病从口入，食物吃对了有可能疗愈身体，吃错了则可能成为“砒霜”。日本营养师菊池真由子的抗衰老又享瘦食疗之道——《超简易食疗法》，在于教大家择食好物，并懂得变换组合，吃进食物强大的营养素。好评推荐
“内容简明易懂，在日常生活中非常实用。根据书中菜单进行食疗后，92岁高龄母亲脸色明显变好。自己则挥别以前总是暗沉的肌肤，脸色看起来红润光亮。
在读这本书的同时，‘老化现象’也同时消失了。
虽然很在意头发与肌肤的状况，但却不知道该如何保养比较好。不想花大钱也不想太费功夫，因此这本书对这样的我来说，再合适不过。
‘为什么使用这项食材有效果’，书中都有详细介绍。可看出作者努力想将这些融入人们的日常生活。确实实践后，真的感觉变年轻了。”
本书透过癌症晚期、艾滋病和自身免疫失调的患者们的故事，行云流水地引导读者探索如侦探小说般的科学故事。包括从黑死病到20世纪对疫苗及抗生素的突破、以及革新免疫学的尖端实验室、让癌症免疫疗法成为可能实践的真理、微生物丛基因体和自体免疫疗法正改变数百万人的生命……生动地展示了有效疗法与免疫系统间的互动细节，以及人类行为与环境对免疫系统的互为影响，往往出发点是好的，但总是走在剃刀边缘，稍不慎就会让免疫系统失去平衡。“《免疫解码》是对身体第一道防线的最佳读物，令人爱不释手。武汉疫情去年十二月底爆发，我在今年一月看完这本书，竟有‘原来如此’的感慨。没有增强免疫力这件事，只有平衡免疫作用这件事，我从这本书中了解到这个真理。没想到一本谈免疫系统的故事可以那么疗愈、感人。看完本书，会真正了解人类与病原、免疫系统、人类微生物群系之间的恩怨纠葛，并开始寻求和解。”
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強菌天敵
ISBN:9789869804073
160 x 225mm，376页
读书国-行路出版
《强菌天敌》宛如一部医学推理悬疑小说，记录了一对夫妇决意搏斗求生的过程，也是对于抗生素滥用的一记警钟。
“书中扣人心弦的医学故事，难以置信却又百分之百真实……将个人、医学和科学三股主轴巧妙的编织在一块。一个以深切的爱为出发点的故事，内容高潮迭起宛如惊悚的侦探小说，讲述一名科学家为了挽救遭到致命超级细菌感染的病人，组织国际医疗团队，力挽狂澜的经过。”
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群眾心理
ISBN:9789865080143
148 x 210mm，192页
读书国-远足文化
法国心理学家古斯塔夫·勒庞(GustaveLe Bon，1841.5.7-1931.12.13) 在书中指出“群众心理”的几点重要特质。
冲动、善变、容易受到煽动
轻易接受暗示、轻信他人所言
情感夸张而单纯
......
“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。 在群体中间，傻瓜、低能儿和心怀妒忌的人，摆脱了自己卑微无能的感觉，会感觉到一种残忍、短暂但又巨大的力量。时间被我们所使用，因此它可以实现多少意义，也从来都由我们自己决定。虽然一天仅有24小时，但只要学会“见缝插针”，总可以守住一块和书籍单独约会的时间。
撰文/编辑：哆哆
视觉设计：兔牙哥
（点击文字即可阅读）
作者：善本图书
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