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每日黎明即起，洗刷完了，一杯凉白开下肚，身体从里到外都打扫的干干静静，然后开始读书或写字一小时。早餐一粥一馒头一菜足矣。平心细想，一路走来，得意之处，伤心之处，如刚才饮水，冷暖自知，过了就过了，平衡一下，倒也知足。
人问我做什么生涯，答曰，淡淡泊泊过日子，平日只是做些自己喜欢的事，比如：在大拙园给兰花、草树浇水，来回缓步，观赏花草，读些闲书，画些画。总之，都是些隐居之闲事。做人做事，不为世俗所转，过得非常自在，在这种环境中玩笔墨，出来的画才有味道呢，那些在世尘上玩的人，虽然至尊却不自在，还不如我呢。每日做喜欢的事，吃饱穿暖，与世无争，与人无损，心上无惭愧。天地间，幸福多自实在。人言：积尘成世界，在世俗上玩的人自然尘垢缠身。所以，要学会做到心清气静，树立独立的人格，独立的思想，不随世尘逐流，不为世俗所转，人在世界，全在自己修为。处事时，不要太精明，凡事让人一点，用佛家的心肠，学道家的风骨，行儒家的表现与人交往，即做人之最高境界。
作者：邓高健
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