在我们的生活中，能找到许多冥想的片段，比如很多人都有过意识向外漂移的经历，也就是我们常说的“开小差”。艺术对于冥想也有一定的刺激作用。

当代油画《十字街头》李守白 2019

艺术家的画具有一定的心理治愈力量，看过他作品的人大多能找平静的感觉。作者在色彩的使用上，发挥出了心理治愈的作用。艺术家把色彩作为视觉的主要刺激，来激发观众的想象力。

当代油画《摩登午后》李守白 2019

看着《摩登午后》这幅画，现在你来到了一个非常美丽的地方，你的四周充满了新生的景象，围满了丰富的色彩。有的蓝色凝重，让你安静下来，有的红色充满了活力，散发出青春的气息。有的黄色明亮，那是阳光散发出来的颜色。这些颜色让你的心中慢慢被爱填充。所有的颜色铺成了美丽的毯子，毯子在你的脚下向远处延伸。

当代油画《秘语》李守白 2019

在《秘语》这幅画中选择一个你最喜欢的颜色，它可以帮助你的思想放松。你闭上眼睛，把身体放松下来，想着你刚才在画中看到的颜色，把你的注意力集中到这个颜色上去，用心体会，你能感受到一股力量，自然的呈现出来。这是因为我们人的眼睛不仅可以看到颜色，我们的情绪还可以根据色彩的变化波动，如果我们经常欣赏色彩鲜艳的作品，就可以一直处在喜悦中，更大概率的远离疾病。当你经常看红色，会给你带来勇气，使你感到振奋。而当你不开心的时候，可以多看看橙色或者黄色。而你需要专注时候，你可以试试蓝色，能够帮助你更好的外界沟通。

当代油画《朵朵》李守白 2018

现在人们讲究情绪管理，这一点和个人情商的提升是一致的。当我们学着通过欣赏色彩来调节自己的情绪，不生气，不抱怨，身体也会变得更好。希望更多人从艺术作品中能够关注到这一点，在生活中时刻可以提升自己的情商，管理自己的情绪。