有人说岁月不饶人，首先不饶女人。殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。

　　你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

　　一种坚持美丽的态度

　　一个人的长相是无法选择的，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。

　　美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，我们都要保持优雅的身形、穿得得体、适当装扮。

　　这既是自尊，也是尊重他人。

　　一个修炼气质的爱好

　　中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。

　　这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。

　　有个爱好，只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。

　　一颗永远善待自己的心

　　留一些时间给自己，享受每一刻时光。

　　如果你自己都不心疼自己，还指望谁对你好？

　　一个人无论什么时候都应该有一种精神，爱自己，更爱别人，让自己充满爱的光辉。

　　一种保持健康的运动

　　人生的100分里边健康就是前边的那个1，没有健康，所做的都是无用功。

　　切不可上半辈子拿命挣钱，下半辈子用钱续命。

　　约上二三好友，多出去走走。

　　趁着阳光正好，还未飘雪的时候，吹吹风，晒晒暖，感受自然的美好与宁静。

　　一份淡泊名利的清高

　　到了这个年纪，已经不需要像年轻时候那样去热血拼搏了。

　　也看淡了那些尔虞我诈和处心积虑，世界纷纷扰扰，任由他们去热闹。

　　其实一个人的寂寞是一群人的狂欢，一群人的狂欢是一个人的寂寞。

　　美丽，是一场长跑。

　　它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。

　　二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。

　　即使老，也要老得漂亮。

　　即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。

　　画家简介：

​　　王雅平

　　中国美术家协会会员，中国艺术研究院美术学博士，中国传媒大学教授、硕士生导师。

　　1982年毕业于鲁迅美术学院，

　　1992-1993年结业于中央美术学院，

　　2007-2010年毕业于中国艺术研究院，获博士学位。

　　1991年应日本共同通讯社邀请赴东京参加画展并领取金奖，作品《思绪》获得中日联合举办的“中国的四季”美术展金奖，1992年《遥远的声音》获92国际水墨大赛铜牌奖，1994年应韩国汉城美术家协会邀请在韩国五个城市进行艺术交流并举办画展、《乡邻》获第一回中韩书画大展一等奖，1995年《心泉》《等待》获亚洲女画家美术作品展优异奖、《秋红伴秋声》获国际艺术大赏赛银奖，1996年应美国华盛顿商务中心邀请参加美国西雅图中国文化节并举办两次画展、参加1996、1997中国艺术博览会、在澳门、珠海、长春举办个展，1999年《回响》获第九届美术作品展（吉林展区）银奖，2006年在芬兰赫尔辛基国际文化中心举办个展，2009年在北京上上国际美术馆举办“生活·态——雅平视觉艺术展”，2012年在北京798景峰画廊举办“青蕴·态——雅平绘画艺术展”，2015年入选《人民艺术家》杂志专辑《当代有影响力的五十位女画家》，2016年在北京798艺术区举办“云在青天水在瓶——王雅平个展”。1998年出版《王雅平中国画作品选》，2003年出版《雅平作品》画集，2005年出版《花鸟画》（中国青年出版社），2006年出版《动画专业数字媒体艺术专业应试指南》（中国传媒大学出版社），2011年出版《王雅平——21世纪中国美术学博士系列丛书》（甘肃人民美术出版社），2012年出版《青蕴·态——雅平绘画艺术》（中国传媒大学出版社）。