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人类最好的医生除了空气、阳光和水，还有运动，它治疗的不只有身体，还有内心。当我们能够克服自身的惰性，把运动当成一种习惯，总有一天，我们会收获一个更好的自己。本期儿童绘本创作课我们以“运动会”为主题，用图画和文字结合的方式，让小朋友们认识到运动和锻炼的重要。
老 师 范 画
如何表现运动中的人体
人体在运动过程中，一个看似简单的动作，其实是一个复杂的集合工程——大脑发出运动指令传达到神经，再由神经带动骨骼并影响肌肉，这样才能够完成我们日常的行为活动。准确描绘出人体结构是一个需要长期练习的过程。作为初学者，小朋友们不用着急，慢慢了解，后续的课程我们会引导大家深入学习。
运动中的人
这节课我们的目标是先大致画出主体人物的结构轮廓，注意身体和头部的比例。再根据人物的大致轮廓，细致地表现出人物的动作及神态。画动作时如果小朋友绘画经验较少，可以先从这个动作整体给人的感觉、走势等方面入手。
我们还可以利用主体人物的头发及服饰的描绘，在画面上表现运动感和造型感。例如在运动过程中，因速度的变化，头发并不是静止的，头发飘动的方向与人物实际的运动方向是相反的；绘制衣服上的明暗关系，可以表现出运动中因肌肉扭动给衣服带来的变化。这种细节描绘可以很好地增强画面的动感。
老师范画
从单人到多人的进阶绘画，可能稍微有一定的难度，小朋友们可以根据自己的能力进行调整，只要画出运动会的场景就可以了，多种运动项目都可以选择，比如游泳、羽毛球等。那么，现在开始动手试试吧！
关 键 步 骤 解 析
我们选择的运动项目是篮球。先用铅笔画出一个人物的动态草图，球队的衣服可以设计得稍微简单一点，可以找一些篮球比赛的照片做参考。小朋友在创作中不一定拘泥于人体的实际比例，能画出人物动态即可。
用水彩薄涂出基本颜色。我们把这名队员的服装设计成上衣是蓝色、短裤是橙色。颜色不要太复杂，要统一在整体之中。范画这次使用了水彩颜料，所以第一遍颜色也不要画得太重，以便于后续调色。
进一步加强对细节的塑造。继续对主体人物和篮球进行上色，注意肤色一开始不要涂太深的肉色，太深会显得不太自然，可以用稍微淡一些的灰色调。这一步中进一步描绘了头发，呈现出一种飘逸的效果，注意要在涂色的深浅变化中表现动感。
描绘出一些衣褶和篮球的明暗效果等细节处理，主体人物就基本画完了，下面开始绘画其他的背景人物。
我们在这个队员后面画两个其他的队员，可以给她们设计一些肢体动作，比如防守主体人物进攻等。
对背景人物进行上色，步骤和前面主体人物类似，颜色可以稍微淡一些，还有要注意区分队员衣服的颜色，表现出篮球比赛中两队竞争的氛围。
整理画面，将线稿的铅笔痕迹擦除，作品就完成啦。
学 生 作 品
老师点评：这位同学画了自己和爸爸一起打羽毛球的场景，手部动作和羽毛球的细节描绘比较生动，构图也很完整。
老师点评：这位学生画面画得非常有动感，用色也很大胆，动作画出了主要的走势，所以很生动。打篮球的场景表现得也很好。希望进一步注重对细节的描绘。
老师点评：这位同学画了游泳运动，画面中游泳的人物动作很有意思，游泳运动需要比较多的场景描绘，这幅作品用色块来绘制，自成风格。
授课名师
高畅
色彩课
儿童绘本创作课
硕士毕业于英国伦敦艺术大学插画专业。中国美术家协会会员。作品多次获得国际和国家级奖项。关注插图艺术研究，在绘本创作领域有独特见解。
人美美育学堂是由人民美术出版社主办，面向3岁至12岁少儿的校外美术培训机构，致力于提供系统化、专业化、科学化、标准化的美术课程和服务，打造具有“国家品牌、国际视野、名师团队、专业水准”的校外美术课堂，也是唯一一所由央企打造的全国性校外美术培训机构。
目前，已在北京、重庆、广州、深圳、成都、大连、郑州、徐州、潍坊、临沂、南京、常州、新密等地陆续建设二十余所人美美育学堂，推广“从校内到校外”的全线美术教育解决方案。
“让美伴随一生”是人美美育学堂的理念与宗旨。学堂总部设在中国美术出版大厦，北京旗舰店位于北京朝阳区安华里。
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作者：人民美术出版社
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