1、千人千面

　　每个人写的字都不一样，每个人打的拳也不一样。对同一个简单的字，或简单的动作，每个人理解都不同，模仿和表现也都不一样。这是天分、缘分、身份、身体和勤奋的千差万别所造成的结果。

2、眼光以境界为基础

　　同一个人，不同时期写的字不一样；不同水平不同境界的人，看问题的眼光不一样。每写一个字或打一套拳，你可能都尽心竭力了，也自认为很好了，可在更高水平境界的人眼里，可能问题很多，或者根本不值一看。

3、水平境界以功力为前提

　　冰冻三尺非一日之寒。书法境界、武功境界，都是千锤百炼的结果。再聪明的人，也不可能凭一朝一夕达到别人千万遍训练所达到的水平。

4、教师指导起关键作用

　　学书法遇到好老师，打太极拳找到好师傅，便是最大幸运，可以少走许多弯路，从而大大提高学习效率，缩短学习时间。反之，差的老师可能会让你一辈子都走不出某种误区，找不到正确的方向。

5、书法与太极原理相

　　太极无极，书法无法。达到无极无法的境界时，就与自然契合了，这就融入了“道”。虽不能至，但心向往之。太极宗师张三丰与近代草圣林散之即达此境。当然老子李耳与释迦摩尼本师佛已与道契合。

　　以意领气，气沉丹田。太极与书法的运行原理和方法十分相近。太极是以意领气到发梢、指稍即身体的末端 ，再以气带动使其全身运动，开合松动自如，快慢有节奏。使意气聚散开合，发力无极限。达到精气神合一。书法是以意领气使其意念送至笔锋，再以笔锋之气带动使其全身运动，气惯全身，一气呵成。达到作品神完气足，灵性天然。

　　要想达到一定的境界，还需要下大工夫，不间断的勤学苦练，功深自勤、功不唐捐，久而久之，就会厚积薄发，修成正果。写书法与练太极只要方法得当，都能达到强身健体、延年益寿的效果。

作者：马章乘