长寿秘籍：

　　要活九十九，清晨郊外走；要活九十九，走路甩开手；要活九十九，勤动脑和手；要活九十九，常去树林走；要活九十九，饭后百步走；要活九十九，剩饭莫入口；要活九十九，吃饭留一口；要活九十九，睡觉莫蒙头；要活九十九，不怕贤妻丑；要活九十九，宴席不贪口；要活九十九，笑声不离口。

　　陈葆棣国画艺术简介：

　　陈葆棣·中国美术家协会会员、国家一级美术师、北京文史研究馆馆员、中央财经大学画院名誉院长、王雪涛艺术研究会理事。

　　陈葆棣1947年出生，自幼酷爱绘画，19岁入室师从花鸟画艺术大师王雪涛先生，在继承王雪涛先生灵动、洒脱、清新感人的绘画风格的基础上，上溯陈白阳、徐清藤、八大山人等明清大师的作品，从中汲取营养。在研究中国写意花鸟画的继承与发展中，树立了创新不远离传统的绘画理念。从事绘画几十年，他强调笔墨功力、注重传统修养、勇于探索。

作者：陈葆棣夫人