“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物”。不知何时，我们渐渐陷入“年轻时拼命挣钱，老了花钱买命”的怪圈，然而，等真正失去健康的时候，才会发现健康是根本买不来的最贵的奢侈品！

《福日高照》邱汉桥

追求财富、名利等固然无可厚非，但如果是以失去健康、透支生命为代价，未免因小失大。有句话说得好：“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”有人说中年人的后半生，拼的不是智力，而是体力、健康。挣钱在忙，也要多抽时间锻炼，治未病胜于治已病，不要等到生病时，才蓦然想起健康的重要。

常言道“智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切”，身体就是革命的本钱，预防大于治疗，趁着年轻，更要未雨绸缪，多关心自己的健康。《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”效法阴阳，顺应自然规律，和于术数了，就能健康长寿。

如何才能实现“和于术数”？要从这四个层面做起：

人的形神要“和”

形体和精神是合在一起的，形是神的依托，神是形的主导，做事时，要形神合一。而现在的我们，为了在追求高效率，常常形神分离，身体在吃饭，思维却在别处，这就违背了形神合一的原则。老子说的“甘其食，美其服，安其居，乐其俗”，其实就是让我们要专一，要形神合一。

《静静的金湖湾》邱汉桥

人与人要“和”

我们总是要与具体的人打交道的，每个人的性格、个性都是不同的，加上每天遇到不同的事，可能经常会遇到不顺心的事，心情烦躁，这时如果你心平气和，如果能为他人想下，你就不会生气。至少你要想一下：我不能以别人的错误来惩罚自己。这样久而久之，你就做到了人与人的“和”。

人与社会要“和”

生活在这个社会，不要什么事都看不惯，总觉得这也不好、那也不好，这样的人怎么能快乐？不快乐的人又怎么能健康？

人与自然要“和”

也许我们会说：“这一点很容易，我怎么会与自然作对？”可是仔细想一想人们的所作所为，是不是在破坏大自然、破坏生态平衡，这样的事我们还做得少吗？

《赏云》邱汉桥

在一两天内做到“和”，并不困难，难的是始终保持“和”的状态。如果仅仅是三天打鱼两天晒网，那也无法达到养生的效果。