2019年的春天，受新冠肺炎疫情影响，全球数十亿人或被迫隔离在家，或在一线抗疫，更有不少人以艺术的方式相互鼓励。联合国教科文组织（UNESCO）特别为此设定了世界艺术日，去纪念“在危机时刻，艺术将人们团结起来、鼓舞人心、彼此分享和治愈的强大力量。”

当艺术成为精神的救命稻草，艺术的治愈功能仿佛一瞬间被盖章认可。

其实艺术疗愈早已不是一个新鲜事物，就如同瑜伽冥想等活动，艺术逐渐成为我们寻求心灵平静的一种寻常方式。

当无法用语言表达自己的情感时，当很难与朋友及家人倾诉时，

当孩童没有能力或者害怕分享一些困难的事件或情绪时，零基础、人人皆可参与且体验感优越的艺术疗愈，成了最佳选择。

然而，关于艺术疗愈，真正理解的人却少之又少。

多数人习惯把这门融合了艺术和心理学的学科，当成了一项心理评估和“治疗”的工具，

专注于解读冷暖色的性格属性、房树人的比例和构图，较真于医者或指导师对每一个细节的解读，

但实际上，艺术疗愈中最重要的是参与者以及参与过程本身。

通过艺术的创造性过程，艺术参与者清晰体会并理解情感冲突，增加自我意识、管理行为、减压、培养社交技巧及增强自尊心，

从而改善自己的生理、心理和情绪健康状态，建立内心力量和韧性，从而达成治疗的效果。

艺术疗愈不是先有“治疗”再有“愈合”，而是因为它适合我们达成“自我愈合”，所以具有疗效。

也正因如此，温和的艺术疗愈并不适合“病人”，而是更适合那些愿意将自我敞开尝试自我救赎，且具备审美需求的人群。

艺术疗愈，不仅针对成人，对孩童来说更有非同一般的意义，能让他们受益终身。

心理学中常说，成年人的所有悲剧，都能在童年找到答案，而童年大半的得意与失意，又都是来源于家庭。一段好的亲子关系，足以治愈一生。

良好的亲子关系，不仅仅是父母与孩童亲密关系的建立，更重要的是流畅地完成孩童与家长的精神上的分离。

孩童时期，我们习惯了将父母作为情感依赖的对象，强烈需要相信自己的父母能够保护我们远离生活中的所有危险，

因此对其进行了理想化设定，父亲是英雄，母亲无所不能，

童年充足的安全感可以让我们在成年后都很难回忆起当年的惊恐、疾病和伤害袭来时的脆弱，甚至面对死亡威胁时的恐惧。

然而，随着个体逐渐发育长大，将童年时的依恋对象逐渐去理想化，也是分离个体化的必要程序。

成年后，一个心理健全的人应该意识到某些理想化的不可能转而审视并相信自己，形成独立人格。

但有些人不愿改变自婴儿期沿袭的理想化倾向，这说明个体用原始的心理结构孤注一掷地对抗内在的恐惧，

不断确认自己的依恋客体是全知全能的，并通过自己与理性客体的心灵合一来确保安全无虞，

当一次又一次的失败与自我欺骗后，便会形成顽固的“投射”心理机制，当缺乏足够的信息而无法完全了解他人时，不懂共情，

而是倾向于通过投射自己的体验来理解别人的主观世界，变得武断又偏激，对于人际交往和亲密关系的建立都有阻碍。

亲子关系从依赖到分离，是所有人成长的必经之途，这一转化需要家人的共同参与，需要及时的沟通理解，

但这一抽象的融合很难以语言的形式完成，此时，艺术显现出清晰的优势，它可以让父母与孩子彼此放下防御，

通过愉悦的方式产生共情、反复巩固形成行为模式，并在轻松的氛围下完成直抵心灵底处的有效沟通，

在自在舒适的亲子时光中完成孩童从理想化假想向独立人格的转化。

01 放下防御

与日常的艺术课程不同，在亲子艺术体验的过程中，不是孩子在学，家长在盯，

而是所有的体验者完全平等、共同进步。对于那些还处于理想化假象阶段的孩子来说，这样的平等给了他们脱离依赖、看见自我的机会；

而对于那些正在经历理想化破碎困境的孩子来说，则可以帮他们放下防御，尝试敞开心扉去直面成长的阵痛。

02 产生共情

当亲子一同绘画时，通过对同类材料相似的感官体验，

实现感知上的同步，从而达成情绪上的某种共振，

而后，彼此能感受到对方真实的感受、情绪，或者同时思考同样的问题。

多次尝试，多次共振后，就会形成共情的行为模式，为高质量的沟通打下坚实基础。

03 有效沟通

亲子关系中最难的部分便是沟通，尤其是多人之间的有效沟通，有时候，说得越多，错得越多。

绘画则是一种很奇妙的情感表达方式，你的话可能会骗人，但画却不会。

首先，那是一幅画——

她让那些安全感充足的家庭成员能把自身的舒畅通过流畅的线条和明快的色彩传递给身边的人，不会太过张扬跋扈、咄咄逼人。

其次，那只是一幅画——她让那些安全感不足的家庭成员不必再躲闪或转移话题，而是可以坦然地展现心底的疑虑而丝毫不会担心自己的懦弱被暴露。

更重要的是，围绕这幅画，我们还可以调动起多人之间的频繁交流，逐渐建立一种亲子之间良好的对话模式，对孩子今后去处理人际关系都是有利的。

这，便是艺术带给孩童最有意义的心灵疗愈，她甚至不是针对某些“问题人群”，而是每个孩子都值得经历的疗愈之旅。

这个春日，凯兰帝美商养成联合CHOO NOBLE艺术互动体验咖啡开启家庭艺术疗愈体验活动，

从美商课堂延伸至亲子时光，与家人一同在美好的艺术体验中坦诚相待、相互治愈。

｜家庭美育｜

内容主要为亲子美育类

｜职业教育｜

内容主要为视觉艺术美商养成

｜艺术疗愈｜

内容主要为色彩体验生活

及艺术疗愈心理减压

PS. 对艺术疗愈感兴趣的会员，还可以进一步通过VATP完成系统化培训和考核，获得艺术疗愈师的资格认证。

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