核桃的功效与作用 吃核桃有什么好处：吃核桃的好处很多哦，可以延年益寿、保健身体，可以美容养颜，降低血脂血压和胆固醇；可以益智补脑、提高记忆力；还可以乌发润发等等没现在就一起看下 核桃的吃法吧。

核桃的吃法一、 核桃仁大米粥的做法：将核桃仁和大米都洗干净后放入锅里，倒入清水，熬煮成粥，每天早晚各持一次就可以健脾养胃，补肾益气，治疗哮喘了。

核桃的功效与作用 核桃的吃法 吃核桃有什么好处

核桃的吃法二、 核桃仁生姜片的做法：将核桃仁和姜片一起在睡觉前吃，就可以健脾养胃、祛风止渴，可以治疗哮喘。在挑选核桃的时候要买饱满有重量并且没有异味的核桃，这样的核桃才比较优质。

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