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少欲即少苦。
如果消除欲念，就不会种下烦恼的种子、拥有染污的肉体与心境。一切问题都来自欲望，下决心舍弃这一生，断除贪执，才会降伏内心，安乐坚强。
平时应严于律己，宽以待人，如此才会有永恒的快乐！
禅的更高境界是要求我们与身边的一切融为一体，懂得帮助别人，与他人分享智慧和力量。只有在与人、与天地万物的交流中，我们才会给周围以好的影响，并最终在自己的周围营造出一种清净、和乐的气氛，巩固、发展内在的清净和安详！
作者：画家寇月朋
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